发信人: yihyin (yiyiom), 信区: FitnessWorld
标 题: 怎样运动最减脂
发信站: 水木社区 (Tue Sep 23 23:07:26 2014), 站内
求版上有经验的大神告知
运动时间 早上晚上还是both
持续强度 1h or more?
多大强度？持续出汗实在做不到啊
跑步还是做操还是其他方式？
饮食上有啥注意没？
--
※ 来源:·水木社区官方应用·[FROM: 61.148.244.*]
标 题: 怎样运动最减脂
发信站: 水木社区 (Tue Sep 23 23:07:26 2014), 站内
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持续强度 1h or more?
多大强度？持续出汗实在做不到啊
跑步还是做操还是其他方式？
饮食上有啥注意没？
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※ 来源:·水木社区官方应用·[FROM: 61.148.244.*]
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