发信人: lovestory (Richness is the feeling of free), 信区: LoseFat
标 题: 女生腹部练习，比仰卧起坐有效果
发信站: 水木社区 (Sun Aug 4 23:14:19 2013), 站内
我做了5天后的pp，吐气的状态下
每天只要10分钟
http://v.youku.com/v_show/id_XNTUxODI5MTEy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNTY0ODI1MTQw.html
腿：http://v.youku.com/v_show/id_XNTUzNzYwODM2.html
[upload=1][/upload]
※ 修改:·lovestory 于 Aug 6 05:37:17 2013 修改本文·[FROM: 24.85.185.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 24.85.185.*]
标 题: 女生腹部练习，比仰卧起坐有效果
发信站: 水木社区 (Sun Aug 4 23:14:19 2013), 站内
我做了5天后的pp，吐气的状态下
每天只要10分钟
http://v.youku.com/v_show/id_XNTUxODI5MTEy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNTY0ODI1MTQw.html
腿：http://v.youku.com/v_show/id_XNTUzNzYwODM2.html
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※ 修改:·lovestory 于 Aug 6 05:37:17 2013 修改本文·[FROM: 24.85.185.*]
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